Стретчинг

Стретчинг

Рекомендуемый возраст

18+

Занятий в
неделю

2 раза

Стоимость абонемента

от 140 руб

Приглашаем взрослых на авторскую программу Александры Деревянчук по СТРЕТЧИНГУ.

Стретчинг или растяжка является важнейшей составляющей здорового образа жизни и создания красивого тела, и она должна быть в любом комплексе упражнений!

Чем полезны занятия стретчингом?

  • Регулярные тренировки на гибкость заметно усиливает кровоток в мышцах, а это способствует их развитию и ускоренному восстановлению после силовых нагрузок
  • Регулярный стретчинг значительно улучшает эластичность мышц, сухожилий и связок. Именно поэтому стретчинг — это один из самых лучших видов фитнеса для людей преклонного возраста.
  • Упражнения на гибкость значительно повышают силу и выносливость мышц, поскольку большая часть упражнений на гибкость носит отчётливо силовой характер.
  • Упражнения стретчинга могут заметно повлиять на увеличение объёма и улучшение формы мышц. Дело в том, что такие упражнения растягивают плотные оболочки мышц — фасции. А не растянутые фасции могут ограничивать растущие мышцы в объёме.
  • Растяжки, при правильном применении, способствуют балансировке тела. Походка и движения становятся сильными и грациозными!

Хотите получить максимальный результат от растяжки? Тогда ждем вас в нашей студии «ArtPlay»

Запись на пробное занятие

Наша Команда

Квалифицированные талантливые преподаватели

Главная задача наших преподавателей выявить и развить творческие способности у детей, при этом вооружая их всесторонними знаниями о культуре исскустве, этикетеБ которые с легкостью можно будет применить в жизни

ВЕРОНИКА САЗОНОВА

Директор

Шалушкина Анастасия

Хореография и вокал

ЦЫПЛАКОВА ЕЛЕНА

Гимнастика

ОСИПОВА ЕКАТЕРИНА

Рисование

ДРОЗДОВА НАТАЛИЯ

Современные танцы, Балет

События

День открытых дверей в Аrtplay Studio 2021

5 сентября с 12:00-16:00 в нашей красивой и уютной студии пройдет день открытых дверей, где Вы сможете, познакомится с педагогами, дисциплинами, убедиться в профессионализме наших преподавателей, посмотреть залы для занятий. В этот день у Вас будет возможность приобрести абонемент на...

Наши достижения!

В преддверие выпускного ArtPlay Studio  29 мая в ресторане WoodandFire и приближающегося День Защиты Детей 1 июня рада поделиться с вами нашими достижениями за год работы Студии: 21 октября — Открытие бизнес центра РИВЬЕРА Плаза 26 ноября — посещение театра Оперы и балета, первая встреча наших маленьких балеринок с Андрисом Лиепа...

Благотворительный Бал Цветов

Благотворительный Бал Цветов  Коллекция «Лебединое Озеро» Дизайнер Эвлин

Новая встреча с мировой звездой балета Андрис Лиепа

Вчера в ArtPlay studio Minsk творилась настоящая магия…Магия балета, которая охватила всех: и взрослых, и детей! ) Всё это благодаря настоящему волшебнику, всемирно известной звезде балета Андрис Лиепа! Это была бесценная встреча, которая произвела огромное впечатление на всех участников ! Спасибо организаторам Oksana Sidorskaya и...

КОНТАКТЫ

г. Минск, пр-т Победителей 106
(2-ой корабль)

+375 (29) 707 00 70
info@artplays.by